Щоб бути здоровим треба дбати про свій організм і загартовувати його. Я люблю бігати вранці навколо будинку та обливатися холодною водою. Але це треба робити поступово. Спочатку треба обливатися прохолодною водою, і с кожним днем робити холодніше. Якщо ж почати з дуже холодної води, то ви зробите шкоду своєму організму.Взимку я обтираюся снігом після сауни.Влітку у селі, в бабусі я бігаю босоніж. Спортивні вправи та спортивні секціїтеж сприяють зміцненню мого організма.
Ось так я загартовую свій організм влітку та взимку!
Недалеко от Богуслава, коло Росі, в довгому покрученому яру розкинулось село Семигори. Яр в'ється гадюкою між крутими горами, між зеленими терасами; од яру на всі боки розбіглись, неначе гілки дерева, глибокі рукави й поховались десь далеко в густих лісах. На дні довгого яру блищать рядками ставочки в очеретах, в осоці, зеленіють левади. На високих гривах гір кругом яру зеленіє старий ліс, як зелене море, вкрите хвилями. Під однією горою, коло зеленої левади, в глибокій западині стояла чимала хата Омелька Кайдаша
(Іван Нечуй-Левицький , "Кайдашева сім"я")
