1. Руководство отеля неправильно поступили, потому что не предупредили туристов перед этим и это их вина.
2. Они не имели права выселять людей ,если были оплачены деньги ща дни проживания, а темболее заселять других туристов в номера ,которые записаны ща русскими туристами.
3. Администрация не имеет права требовать денег из туриста, потому что должна была повесить инструкцию по использованию ,поэтому в поломке виноват сам отель.
4. Официант не имеет права требовать чаевые от гостей ,тем более в том виде,как удобно ему. Отель обязан разогреть завтрак заново и оплатить его сам за представленные неудобства.
5. Отель обязан возместить гостям неудобство проживания. Некоторые отели делают бесплатное проживание или приёмы пищи. Они имеют полное право писать жалобу на то ,что их не предупредили об этом до приезда и заселили другую пару,которая скорее всего больше заплатила .
Объяснение:
1)Завтракайте
Пейте достаточно жидкости
Ешьте продукты, снижающие аппетит и подавляющие чувство голода
Откажитесь от вредных перекусов
Не мучайте организм жёсткими диетами
Ведите дневник питания
Наслаждайтесь процессом, а не результатом
Научитесь отвлекаться
2)Снижение аппетита - причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и лечения.
3)Не пропускайте завтрак Да-да, тот самый прием пищи, который надо «съесть самому». ...
Избегайте шведских столов ...
Выбирайте еду осознанно ...
Не готовьте огромные кастрюли еды ...
Используйте посуду небольшого размера ...
Не стесняйтесь «лоточков» ...
Ведите пищевой дневник ...
Постарайтесь снизить уровень стресса
4)фрукты, овощи, гречка, рыба, творог, сухофрукты.
5)Исключаем вообще все жирное Это главнейшая ошибка всех худеющих: как можно меньше жира. ...
Отказываемся от сладкого Сладости тоже нельзя совсем отвергать. ...
Пьем мало воды, чтобы не было задержки жидкости ...
Налегаем на белковую пищу ...
Стремимся к «нулевой» калорийности ...
Пропускаем приемы пищи ...
Голодаем ...
Каждый день встаем на весы
6. 1) Жиросжигатели
2)L-carnitine
3)Протеин
4)BCAA
5)Витаминно-минеральный комплекс
