зависимость от цифровой техники легко можно объяснить. дело в том, что имея под рукой, к примеру, кпк или смартфон, у пользователей появляется возможность в любом месте и в любое время не только быть на связи со своими коллегами, друзьями, но развлекаться, работать, искать информацию. мобильность гаджетов подразумевает, что пользователь может брать их с собой в течение всего дня.
стоит отметить, что количество пользователей, которые получают преимущества цифровых технологий, составляет около 30%, однако у большинства из них арсенал персональных гаджетов редко превышает две единицы – это, как правило, либо компьютер и ноутбук, либо смартфон и планшетник, либо смартфон и цифровой фотоаппарат. с течением времени общее количество пользователей цифровой техникой увеличивается в прогрессии, и можно сделать вполне обоснованный вывод, что уже через несколько лет нашей стране гаджетоманов станет значительно больше. и если вы чувствуете, что вы зависите от того, какие сотовые телефоны вы используете, лежит ли в вашем кармане мобильный пк, пользуетесь ли вы последней моделью смартфона, задумайтесь, может вы также стали самым настоящим гаджетоманом.
1.Зарядка
2.не знаю сори
3.Курение
4.Отключить все гаджеты -
уведомления и звонки до момента, пока работа не будет выполнена;
Посчитать, на что вы тратите время на протяжении дня -
прямо по часу рассчитать с белым листиком и ручкой наперевес. Так вы увидите, что хорошая часть времени у вас просто выходит из рук. Это никуда не годиться!
Распределить свои дела —
подумайте, может быть для экономии времени лучше заказывать клиринговую компанию для уборки собственной квартиры. Или заказывать еду на дом, питаться в кафе и ресторанах, чтобы не готовить. Сэкономите за месяц десятки часов;
Делегируйте свою работу —
есть задачи, которые можно отдать на выполнение другим людям. Посмотрите, вдруг у вас есть такие. Многую работу за вас могут сделать в интернете.
Ведите учёт времени —
сегодня существует огромное количество приложений, которые вести учёт времени. Пользуйтесь ими, чтобы не терять внимание и использовать время с умом.
5.Обсессивно-компульсивное расстройство или по короче ОКР
6.СОРИ НЕ ЗНАЮ НЕ МОГУ НАЙТИ
7.Отвлекание
Объяснение:
