Завтрак: овсянка с бананами и орехами. Обед:нежирное мясо, исключая утятину и свинину,свежие овощи. Перекус:овощи. Ужин:нежирное мясо или рыба или морепродукты + свежие зеленые овощи или вареные.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
