Вкаких продуктах питания содержится больше всего углеводов

Коричневый рис, овсянка, гречка, кукуруза, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
• Яблоки с кожицей, абрикосы, дыня, персик, груша, сливы, ягоды.

• Капуста всех сортов, запеченный с кожурой картофель, перец сладкий, лук, цуккини, свекла, помидор, огурец, шпинат, морковь
• Орехи, йогурт, кефир, соя, семена