1:нагибаемся вперед 3 раза,потом назад 2:руки на бедра,5 наклонов налево,потом 5 наклонов направо. 3:вращение головой три раза вправо,потом влево 4:крутим туловищем:три раза вправо,потом влево,повторить 2 раза 5:вращаем руками,три раза вперед,три раза назад. 6.локтями вращаем:6 раз вперед,6 раз назад
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
