1)Надевать специальную одежду 2) Снимать украшения, часы и другие аксессуары во избежанте травм от них 3)Обязательная разминка 4)Специально подготовленная площадка, то есть: маты и т.д. 5)Постепенная растяжка — нельзя при первом занятии гимнастикой сесть на шпагат(к примеру) 6)Наличие инструктора, тренера, наблюдателя
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
