1) ноги 90 градусов поднимать тело с мячом. 2) планка 3) скручивание 4)тянемся 5) подъем туловища на снаряде 6) невелада на перекладине 7) на полу руки за голову 8)на полу ноги вверх и держим 9)склепка 10) ролик типо колеса на полу надо делать
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
