1. к чему приводит нерациональное питание(переедание или голодание)? 2. какие вы знаете витамины и в каких продуктах они содержатся? 3. какие правила личной гигиены вы знаете? почему их необходимо соблюдать.

нерациональное питание приводит к ожирению человека,переедание к изжоге,тошноте и болях в животе  ну конечно же тоже к ожирению,голодание кстати очень полезно в мерах 10-15 сут. нужно пить только воду по 2литра в день,но это только для взрослых.
Витаминов очень много во фруктах и овощах(любых,ешьте их по чаще)
в рыбе есть фосфор,который стимулирует укреплению костей.
Правила личной гигиены:всегда мыть руки после улицы,потому что вы за всё хватаетесь и не известно,может  какой нибудь больной тоже хватался.