Кто-то знает автора и класс

Правила техники безопасности при катании на лыжах человек, ведущий активный образ жизни всегда достоин уважения. но спорт и развлечения на свежем воздухе, как летом, так и зимой должны приносить радость. поэтому напоминаем, что всегда – будь то лыжи, горки или коньки – нужно соблюдать правила поведения и технику безопасности. вот несколько нехитрых правил, которые необходимо усвоить. при катании на лыжах: 1. лыжи должны быть подобраны по росту занимающегося и находиться в исправном состоянии. 2. крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней прикреплять лыжи к лыжным ботинкам. 3. палки, подобранные по росту, должны иметь наконечник, кольцо и регулируемой длины ремень для кисти руки. 4. лыжные ботинки должны быть подобраны по размеру: тесная или свободная обувь может к потертостям или травме. 5. одежда должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной. 6. при передвижении на лыжах по дистанции соблюдайте интервал 3-4 м, при спусках - не менее 30 м. 7. при спусках не выставляйте вперед лыжные палки. 8. если возникает необходимость, приседая, падать на бок (обязательно держа при этом палки сзади). 9. не пересекать лыжню, по которой передвигаются спускающиеся со склона лыжники. 10. не прыгать с трамплина: для этого нужны специальная подготовка и прыжковые лыжи. категорически запрещается использовать лыжные палки для осаливания во время подвижных игр и эстафет: это можно делать только рукой. 11. при занятиях лыжным спортом могут быть обморожения. при потере чувствительности кожи ушей, носа, щек следует немедленно сделать растирание. делать это нужно сухой рукой, а не снегом, так как в последнем случае можно повредить кожу и занести инфекцию. 12. нельзя раздеваться во время передвижения на лыжах по дистанции (это к простуде). лучше снять лишнюю одежду до начала лыжной гонки, а после ее завершения надеть вновь. 13. перед входом в помещение счистить снег с лыж. 14. сразу после занятий по лыжной подготовке не пить холодную воду, чтобы не заболело горло. 15. ограничения по температуре воздуха и погодным условиям при занятиях лыжной подготовкой следующие: температура не ниже -14, тихий ветер.

Архитектура и декор византийского крестово-купольного храма были заимствованы Древней Русью после ее Крещения в 988 г. Образцом византийского стиля на Руси стал храм Св. Софии в Киеве (XI в.), построенный, как и храмы в Константинополе, из кирпича. Но увеличенный двумя рядами колонн в ширину и одним в длину, киевский храм приобрел вид грандиозного крестово-купольного массива с пятью продольными и четырьмя поперечными нефами. Ритуал средневекового русского двора, требующий отделить князя и его свиту от массы молящихся, обусловил ту же модель организации хоров, что и в Софии Константинопольской. Опоясывая с трех сторон центральное ядро храма — над северными, западными и южными нефами, хоры через тройные арки выходят в светлое пространство храма под куполом, насыщаясь светом через центральные главы, а также через световые барабаны малых глав над ними. Обилие света и приподнятый тремя уступами к рукавам центрального креста свод создают ощущение гигантского светового столпа, на который как бы нанизывается пространство храма.Это снова моё мнение , такой вопрос уже есть на знаниях.