Человек стоит на вращающейся скамье, горизонтально вытянув руки, в которых он держит по гире массой m. Расстояние между гирями 2R. Во сколько раз изменится угловая скорость
вращения скамьи, если он прижмет руки к себе так, что гири окажутся на расстоянии R друг от друга? Момент инерции скамьи I. Человека считать точечной массой.