Компьютер алдында отырғанда міндетті түрде көз бен монитордың арақашықтығы 50-60 см болуы қажет.
Компьютерге үніліп отыруға болмайды,ол біздің көзімізге кері әсерін береді.
Компьютер алдында отырғанда сусындар ішуге тамақтануға болмайды.
Компьютер алдында арқамыз тік болуы тиіс себебі компьютер алдында ұзақ қисайып отсақта ол бізге кері әсерін тигізеді.
Компьютерді 1-1:30 сағаттан артық қарауға болмайды.
