«Всьому виною» незвичайна фізіологія наших очей. М'яз кришталика, яка змінює його кривизну для настройки різкості, знаходиться в так званому «спокої акомодації», коли ми спимо або дивимося в нескінченність.
Можна вважати, що при нормальному зорі «нескінченність» починається з відстані 5 метрів. За ними скиаскопічні зміни змінюються в мікро-діапазоні. Але ближче 5 метрів аккомодация завжди працює, створюючи напруження циліарного м'яза. Кришталик при цьому стає більш опуклим.
Чим ближче розглянутий предмет - тим сильніше напружена циліарного м'яз.
Таким чином, щоб розслабити очі, вам просто потрібно подивитися вдалину. Така проста елементарна річ необхідна кожному. Періодично варто переводити погляд у далечінь, щоб знімати напругу м'язи кришталика
