Aполезная=Fтяжести*h
Vбалки=S*L S=100/100*100=0,01м^2 (перевёл в м^2)
V=0,01*5=0,05 м^3
q(плотность железа)=7 800кг/м^3
m=V*q=0,05*7800=390кг
Fтяжести=mg=390*10=3900 Н
Аполезная=mgh=3900*10=39000Дж=39кДж
