Как сделать чтобы получиться что в случае необходимости готов

Відповідь:

Сообщается, что после своего возвращения Джон Сина должен будет опять продолжить вражду с ЭйДжей Стайлзом. Изначально были планы даже о том, чтобы на Wretlemania 33 провести бой Джона Сины против ЭйДжей Стайлза с титулом чемпиона WWE на кону, где, разумеется, победителем выйдет Сина. Компания планирует сохранить наследие Джона Сины и отдаст большую победу ему, которая то и станет поводом для окончания фьюда. Однако, Wresltemania 33 еще не скоро, а участие Джона в съемках не сможет продлиться так долго, поэтому компания задействует эту идею раньше, а именно после его возвращения. Будет ли Стайлз в такой ситуации с титулом чемпиона — неизвестно.

Пояснення:

1 )Поддерживающий  Низкая (35-44%)

Оздоровительный Малая (45-54%)

Тренирующий Умеренная (55-64%)

Развивающий Высокая (75-84%)

2).Какие условия необходимо соблюдать при планировании самостоятельных занятий физической подготовкой?

планировать проведение тренировки в утренние часы;

проводить тренировки с умеренной нагрузкой ежедневно или через день;

не планировать еду раньше, чем через 2 часа после тренировки

3)увеличения количества повторений упражнения;

уменьшения времени отдыха между повторениями упражнений;

увеличения скорости выполнения упражнения;

увеличения времени выполнения упражнения;