Частота сердечных сокращений усиливается. Так же возникает учащенное дыхание. Все это связано с тем, что организму нужно восполнить запас энергии, истраченный во время тренировки. Да, наш организм умный и любит все запасать. Для того, чтобы получать энергию, органические вещества нужно окислять, а следовательно мышечным клеткам нужно много кислорода. Тогда в действие вступает гуморальная и нервная регуляция. В кровь выбрасываются ионы кальция, которые усиляют работу сердца, а нервная система даёт указание сердцу быстрее сокращаться, что приводит к увеличению дыхания. Таким образом клетки восполняют запас энергии и через некоторое время наш организм приходит в нормальное состояние.
