Метод Бутейко сьогодні - це сучасний, безпечний і ефективний б лікування не тільки безлічі захворювань, так чи інакше пов'язаних з диханням, але це також і реальна можливість впливати на ті процеси, які супроводжують ці захворювання: атеросклероз, високий холестерин, порушений обмін речовин і знижений імунітет. Метод Бутейко в більшості випадків лікування дозволяє обходитися без ліків і являє собою комплекс дуже простих дихальних вправ і дозованого фізичного навантаження. Виконання цього комплексу не потребує будь-яких спеціальних умов або обмежень. Дихальні вправи можна виконувати по дорозі на роботу,а прогулянка пішки буде при цьому вважатися фізичним навантаженням. Дихальні вправи самі по собі непомітні при виконанні і не вимагають спеціальних умов.
Моя кімната невелика, але дуже затишна. Мені дуже приємно і зручно тут, бо є все, що мені необхідно. Кімната квадратної форми, дуже світла, тому що велике вікно виходить на південь.
Перед вікном стоїть тасьмовий стіл з настільною лампою, поряд з нею — підставка для ручок і олівців. У шухлядах столу я зберігаю зошити та інші шкільні речі. Біля столу — стілець, на якому я сиджу, коли роблю домашнє завдання.
Коло правої стіни поряд зі столом — книжкові полиці з моїми улюбленими книжками і шкільними підручниками. Далі — шафа для одягу.
З іншого боку вікна розташований мій спортивний куточок — шведська стінка, поперечина, на якій можна підтягуватися, щоб тренувати руки, а також шкіряна боксерська "груша". Тут я роблю ранкову зарядку.
Біля цієї ж стіни стоїть моє ліжко, точніше, розкладений диван. Коли до мене приходять друзі, його можна скласти, щоб зручно було сидіти. На стіні над диваном висить невеличкий килим. Постільна білизна зберігається в комоді, що стоїть у кутку. На комоді сидять мої пухнасті м'які друзі: ведмедик, заєць та собака з одним вухом. На стіні над комодом — кілька моїх малюнків.
На підлозі лежить килим сіро-зеленого кольору. Шпалери на стінах кімнати світло-зелені, меблі зі світлого дерева. Ось такий у мене в кімнаті інтер'єр.
