Бананы 2 штуки 3 яблока грецкие орехи (очищеные 50грамм) молоко немного если хотите жидкое то много если густое то поменьше я советую поменьше, все это перемешать в блендере и + спорт в течение дня !
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
