Если хочешь стать спортсменом
Если хочешь стать спортсменом, ты должен добросовестно готовиться к каждому соревнованию, беспокоиться за каждое свое движение. Если, к примеру, ты хочешь быть волейболистом, то тебе необходима ловкость - значит, упражняться с мячом ты должен каждый день. Нужна и выносливость - для этого надо ежедневно тренироваться: бегать и прыгать. Хороший результат в разработке мышц дает плавание, но плавать нужно не реже двух раз в неделю. Неплохо было бы закаляться: купаться зимой в проруби, обливаться холодной водой.
При такой подготовке в состязаниях тебе не будет равных. Ты победил самого себя, значит, победишь других.
