Наша еда должна быть правильной и сбалансированной.От нее зависит наше здоровье,долголетие и иммунитет.Но жизнь сейчас так быстротечна,что большинство людей буквально перекусывают на бегу,едят много фастфудов,а об овощах и фруктах вообще забывают.Наш желудок при этом не дополучает многих минералов,витаминов и микроэлементов.Наоборот,получает много вредной химии и быстрых углеводов.Нужно остановиться,уделить достаточно времени на полноценный завтрак,плотный обед и лёгкий ужин,чтоб еда для нас стала лекарством.Тогда у нас будут крепкие кости и ногти,здоровые органы,свежий цвет лица и крепкий иммунитет.Если питаться как попало,болезни не заставят себя долго ждать,и тогда придется есть лекарства как еду.
