Плавания уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. С регулярного посещения бассейна можно повысить выносливость организма. Также водные упражнения нормализации давления и улучшению кровообращения. После плавания нет болевых ощущений, как после бега или прыжков.
