рекомендуется есть еду как овощи фрукты по всех разные витамины например морковь или редиска горох лук и ТД... отказаться надо будет от сильно сладких продуктах например газировка,торт,батончики, и инэргетики они Тим более вредят сдаровью ,бывает что иммунитет у ребёнка или у взрослого низкий это проблема иза нехватки витаминов и чтобы их получить надо есть овощи фрукты рыбу или специальные таблетки витаминки пить много таких таблеток будет тоже плохо так как когда количество привышает нужное арганизм ухудшается так что пить по 10таблеток в день нельзя каждый день советуют некоторые врачи пить по 1-2 витаминки
Объяснение: :)
