annahdh
12.12.2020 06:36

Правильное и здоровое питание.

Правильное питание – залог здоровья, силы и красоты человека. Однако многие из нас легкомысленно относятся к питанию, недопонимая его значение для нормального человеческого существования. Пищевые продукты – самый важный вид материальных благ. Считают, что фактор питания стоит на первом месте в здоровье человека. Ведь пища является не только источником энергии, но и важнейшим строительным материалом для формирования, построения и развития организма. Помни, что самым рациональным будет режим с четырехразовым приемом пищи, при котором достигается наиболее лучшее переваривание пищи и высокое усвоение питательных веществ. К ним относятся различные аминокислоты, витамины, минеральные вещества и глюкоза.
Рациональное питание является одной из важнейших составляющих здорового образа жизни человека, наряду с правильным режимом труда, учебы, отдыха, занятиями физической культуры и спорта. Оно повышению защитных сил организма, укреплению здоровья и обеспечивает умственную и физическую работо .
Многие болезни – результат неправильного питания. Следи за составом и разумным количеством пищи. Соблюдай правила гигиены. Очень важным для поддержания иммунитета организма человека является регулярное употребление в пищу продуктов, содержащих витамины. Особенно необходим витамин С, который содержится в цитрусовых, бананах и киви. Ешь больше фруктов. Для сохранения полезных микроорганизмов в кишечнике, нормализующих пищеварение, употребляй молочные и кисломолочные продукты. Соблюдать режим питания – значит, регулярно питаться, в одни и те же часы. В этом случае, у тебя наиболее активно выделяется желудочный сок, что создает наилучшие условия для переваривания пищи.

Здоровое питание предполагает употребление свежей и многообразной пищи сбалансированной витаминами, минеральными солями, белками, углеводами и жирами. Ужин должен быть более легким, чем обед или завтрак. Вечером не нужно употреблять пищу, богатую белками, так как она усваивается намного труднее. Не зря в народе говорят: «Если хочешь здоровья, не ешь много».

Задание 3. Выпиши из текста все односоставные предложения. Определи тип односоставных предложений.

Задание 4. Спиши безличные предложения. Подчеркни сказуемые. Укажи выражения сказуемого.

Нажмите на рекламу ниже и сразу увидите ответ
Популярные вопросы:
Ответ:
elizaveta1705fomina
20.08.2022 18:24

Если бы я был волшебником, я бы сделал мир лучше.
Каждый  волшебник знает: изменить мир в лучшую сторону – пара пустяков. Я в этом совершенно уверен, ведь я  был гордостью нашей школы волшебников, и на меня возлагались большие надежды. Пора начать их оправдывать, решил я и принялся обдумывать план моих действий по улучшению мира.

Сначала сделаем то, что попроще: займемся природными катаклизмами, ведь землетрясения, наводнения, извержения вулканов, песчаные бури, ураганы  и торнадо очень затрудняют жизнь человека на земле, разрушают целые города и причиняют смерть людям.

С этой задачей я справился в три дня и остался собой очень доволен – мои преподаватели не даром тратили на меня время. Теперь такие катастрофы человечеству не грозили

Далее я решил, что мир будет гораздо лучше, если в нем не останется мусора. Еще четыре дня у меня ушло на очистку океанов, морей, рек, озер, а также лесов, городских улиц, парков и площадей всей планеты от многолетних мусорных напластований. В конце концов я собрал всю эту дрянь, вывел за пределы земной атмосферы и там сжег.

Теперь пришло время заняться главным – искоренить на земле все войны. Я уничтожил всё имеющееся у людей оружие, и им стало нечем воевать. Войны прекратились, успех был полным, я уже готовился праздновать свой триумф.

Но тут мне в голову пришла такая мысль: как я мог забыть о самих людях. Ведь пока каждый из них не станет лучше, мир не изменится: они придумают новое оружие, еще мощнее прежнего, они снова начнут убивать друг друга,  они опять замусорят отходами озера, реки, моря, леса и океаны.  За это планета рассердится на них и снова начнутся землетрясения, извержения, наводнения, ураганы…

Нет-нет, у меня еще много работы, надо сделать людей умными, добрыми, милосердными, справедливыми, чуткими. Надо изменить их отношения между собой, научить любить друг-друга. Они должны полюбить себя и свою Землю, сделать жизнь ярче, интереснее, содержательнее.

У меня еще масса дел, подумал я, но действительно ли хорошее образование я получил в школе волшебников?

0,0(0 оценок)
Ответ:
yanakrl1
20.08.2022 18:24

Если бы я был волшебником, я бы сделал мир лучше.
Каждый  волшебник знает: изменить мир в лучшую сторону – пара пустяков. Я в этом совершенно уверен, ведь я  был гордостью нашей школы волшебников, и на меня возлагались большие надежды. Пора начать их оправдывать, решил я и принялся обдумывать план моих действий по улучшению мира.

Сначала сделаем то, что попроще: займемся природными катаклизмами, ведь землетрясения, наводнения, извержения вулканов, песчаные бури, ураганы  и торнадо очень затрудняют жизнь человека на земле, разрушают целые города и причиняют смерть людям.

С этой задачей я справился в три дня и остался собой очень доволен – мои преподаватели не даром тратили на меня время. Теперь такие катастрофы человечеству не грозили

Далее я решил, что мир будет гораздо лучше, если в нем не останется мусора. Еще четыре дня у меня ушло на очистку океанов, морей, рек, озер, а также лесов, городских улиц, парков и площадей всей планеты от многолетних мусорных напластований. В конце концов я собрал всю эту дрянь, вывел за пределы земной атмосферы и там сжег.

Теперь пришло время заняться главным – искоренить на земле все войны. Я уничтожил всё имеющееся у людей оружие, и им стало нечем воевать. Войны прекратились, успех был полным, я уже готовился праздновать свой триумф.

Но тут мне в голову пришла такая мысль: как я мог забыть о самих людях. Ведь пока каждый из них не станет лучше, мир не изменится: они придумают новое оружие, еще мощнее прежнего, они снова начнут убивать друг друга,  они опять замусорят отходами озера, реки, моря, леса и океаны.  За это планета рассердится на них и снова начнутся землетрясения, извержения, наводнения, ураганы…

Нет-нет, у меня еще много работы, надо сделать людей умными, добрыми, милосердными, справедливыми, чуткими. Надо изменить их отношения между собой, научить любить друг-друга. Они должны полюбить себя и свою Землю, сделать жизнь ярче, интереснее, содержательнее.

У меня еще масса дел, подумал я, но действительно ли хорошее образование я получил в школе волшебников?

0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota Оформи подписку
logo
Начни делиться знаниями
Вход Регистрация
Что ты хочешь узнать?
Спроси ai-бота