Прочитайте текст. Подберите заголовок.
Определите основную мысль текста.
Дайте полные, развернутые ответы на вопросы:
А) Какую диету надо выбирать для похудения?
Б) Какие продукты подходят для вечерних трапез?
В) Когда любимые блюда не принесут вреда?

Заботящиеся о своем здоровье люди иногда задаются вопросом: спорт или диета? Лишние килограммы сжигаются более быстро и эффективно, когда совмещаются и диета, и спорт. Так каким же должно быть здоровое похудение?
Во время похудения необходимо выбирать именно ту диету, которая не принесет никакого вреда здоровью, независимо от того, занимается человек спортом или нет. По этой причине не нужно полностью отказываться от мяса, особенно, если человек занимается спортом. Просто нужно запомнить, что мясные блюда следует принимать в тушеном или вареном виде. Не надо в качестве заправки использовать майонез, лучше взять нежирную сметану.
Кроме того, нужно запомнить, что мясные изделия намного лучше усваиваются, если их употреблять вместе с овощами. А вот такие продукты, как крупы, макароны или картофель, нужно употреблять до обеда, то есть в первой половине дня. Для вечерних трапез прекрасно подойдут кисломолочные продукты, овощи и морепродукты.
Кстати, многие страдают от того, что во время диет им приходится отказываться от любимых блюд. Но если человек занимается физической нагрузкой, то есть их разрешается в первой половине дня, тогда они не принесут вреда фигуре. ​

Заголовок — Ночная дорога.

До станции (на −ия, Р. п.) оставалось (осталось) ещё с версту. Кругом было тихо, так тихо, что по жужжанию (словар.) комара (словар.) можно было следить (слежка) за его полётом. Налево чернело глубокое ущелье, за ним и впереди нас тёмно−синие (оттенок цвета) вершины (верх) гор, изрытые морщинами (морщиться), покрытые слоями (слой) снега, рисовались (словар.) на бледном (каком? м. р., П. п.) небосклоне (2−е скл., П. п.), ещё сохранявшем (сохранный) последний отблеск зари. На тёмном (каком? ср. р. П. п.) небе начинали мелькать звёзды, и странно, мне показалось (кажется), что они гораздо выше, чем у нас на севере (2−е скл., П. п.). По обеим сторонам дороги (1−е скл., Р. п.) торчали (словар.) голые, чёрные (чернеть) камни; кое−где из снега выглядывали кустарники, но ни один сухой листок не шевелился (словар.), и весело было слышать среди этого мёртвого сна природы фырканье усталой почтовой тройки и неровное побрякиванье русского колокольчика (колокол). (М. Лермонтов)

(За) его — мест.

I. (За чьим?) за его.

H. ф. — его.

II. Пост. — притяж.; непост. — ед. ч., м. р.

III. За полётом (чьим?) его.

(За) ним — мест.

I. (Где?) за ним.

H. ф. — он.

II. Пост. — личн., 3−го л., м. р.; непост. — твор. п., ед. ч.

III. Рисовались (где?) за ним.

(Впереди) нас — мест.

I. (Кого?) нас.

H. ф. — мы.

II. Пост. — личн., 1−е л., мн. ч.; непост. — род. п..

III. Впереди (кого?) нас.

Мне — мест.

I. (Кому?) мне.

H. ф. — я.

II. Пост. — личн., 1−е л., ед. ч.; непост. — род. п.

III. Показалось (кому?) мне.

Они — мест.

I. (Что?) они.

H. ф. — они.

II. Пост. — личн., 3−е л., мн. ч.; непост. — им. п.

III. Выше (что?) они.

(У) нас — мест.

I. (Где?) у нас.

H. ф. — мы.

II. Пост. — личн., 1−е л., мн. ч.; непост. — род. п.

III. (Где?) у нас.

(Среди) этого — мест.

I. (Какого?) этого.

Н. ф. — этот.

II. Пост. — указ.; непост. — род. п., ед. ч., м. р.

III. Среди сна (какого?) этого.

План к рассказу может быть таким:

1). Павлуня мечтает увидеть самовар и валенки.

2). Снег, сосулька и синее небо за окном.

3). Отец мастерит скворечник.

4). Удобный скворечник с черемуховой веткой.

5). Павлуня наблюдает за скворечником.

6). Появление скворцов и их хлопоты.

7). Скворцы осваивают новое жилье.

8). Скворечник на ветру.

9). Падение скворечника и ужас Павлуни.

10). Мальчик ковыляет к месту падения.

11). Павлуня отгоняет кота.

12). Мальчик достает разбитые яйца.

13). Павлуня горюет.

14). Отец устанавливает скворечник.

15). Скворцы обязательно вернутся.