ответ: Витамины и минералы обеспечивают в организме синтез ферментов, гормонов, участвуют в обмене веществ. Клетчатка снижает чувство голода, а это не переедать и контролировать вес. Вода поддерживает постоянную температуру тела. Вода может принести пользу при похудении, т.к без достаточного количества жидкости в организме нарушается обмен веществ. Медленные углеводы являются основным источником энергии и влияют на её запас в организме. Белок - строительный материал для организма, который поддерживать красоту кожи и волос.
Объяснение:
