Я думаю, здоровое питание-это следование определённой диете. По мнению врачей, в основу диеты должны составлять злаки, орехи и бобы, богатые клетчаткой овощи, витаминные фрукты. С точки зрения диетологов, если режим питания сбивают, то ухудшается работа кишечника и других органов.
Как говорили в древней Греции “Я ем, чтобы жить, а некоторые живут, чтобы есть”
