Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.
Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.
Здоровый образ жизни нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придётся, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье - бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. Как же укрепить свое здоровье? ответ прост - вести здоровый образ жизни.
1. Режим дня и здоровье человека.
Вся жизнь человека проходит в режиме распределения времени, частично вынужденного, связанного с общественно необходимой деятельностью, частично по индивидуальному плану. Так, например, режим дня студента определен учебным планом занятий в учебном заведении, режим военнослужащего — распорядком дня, утвержденным командиром воинской части, режим работающего человека — началом и концом рабочего дня.
Попасть впросак - ошибиться,
парень хоть куда - первый парень на деревне, мастер на все руки - умелец, дока,
семь пядей во лбу - очень умный,
кровь с молоком - здоровый физически,
перематывать косточки - сплетничать, обговаривать,
ходить гоголем - гордо,
смотреть сверху вниз - горделиво, презирая всех, свысока,
не робкого десятка - смелый,
в чём душа держится - о больном истощенном человеке,
бить баклуши - лентяйничать,
стрелянный воробей - опытный,
себе на уме - закрытый человек, нер
Объяснение:
