Для каждого человека есть свои определённые полезные продукты. Если взять статистику со слов людей то для них полезными продуктами являются:обощи, фрукты, смузи и свежа-выжатые соки. Да, это полезные продукты но у некоторых людей могут быть противопоказания на их употребление.
Все фрукты и овощи я считаю самыми полезными. Потому что, в них очень много витаминов, а витамины - это здоровье. Да и вообще во фруктах есть не только витамины, но и кальций, и железо. А это тоже очень полезные вещи, о которых забывать нельзя. Мне кажется что всё остальное выращено на химических добавках, и в некоторых витамины убавляются, и они становятся менее полезными.
