Малоподвижный образ жизни приводит к избыточному весу, ожирению и ухудшению здоровья людей.
Плаванием нужно заниматься для хорошей осанки, укрепления иммунитета и физического здоровья.
Отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление спиртных и энергетических напитков, наркотических веществ, приведет к укреплению здоровья, очищению организма и улучшению физических показателей организма.
Начинать заботиться о своем здоровье нужно как можно раньше, жалетально с детства.
Объяснение:
1. малоподвижный образ приводит к ухудшению здоровья и организма. человек может поправится и иметь другие проблемы со здоровьем.
2.если человек будет ходить на плаванье у него будет лучше работать сердце и укрепляет всю группу мышц.
3. отказ от плохой приаычке всегда несёт за собой хорошие результаты . вместо плохой привычке в полне можно придумать хорошую привычку .
4.если человек начинает заниматься спортом надо начинать с самого малого и не перенапрегать организм, если человек будет постоянно перенапригаться то не к чему хорошему не пр ведёт , также можно сказать и про бег можно начинать даже с 500 метров потом 1км и больше . человек натренеровоный который не один день занимается тем же плаванье или спортом уже должен поднимать планки выще потом можно найти оптимальный и удобный вид спорта и сколько ты будешь заниматься спортом или сколько будешь плавать или ходить
