ГлавнаяЗдоровьеВлияние правильного питания на здоровье человека
Влияние правильного питания на здоровье человека
Питание является одним из наиболее значимых факторов жизни, и с этим трудно спорить. Ведь с едой мы получаем энергию, воду, полезные вещества и минералы, которые, после различных внутренних процессов в организме, оказывают положительное воздействие. Рост, физическое и умственное развитие, настроение и самочувствие – все эти процессы происходят с большими затратами энергии, а восполнить ее запасы можно только с еды.
Если сравнить тело человека с домом, то еда – это строительный материал, фундамент, который обеспечивает ему должное функционирование. Согласитесь, что мало кто захочет строить себе дом из плохих, некачественных материалов, и знать, что рано или поздно этот дом придет в негодность? Так и с питанием. Чтобы чувствовать себя активными, бодрым, оставаться работо в течение всего дня, и быть здоровым, важно питаться сбалансировано и правильно.
Влияние правильного питания на здоровье человека доказано учеными из различных отраслей и сфер. Конечно, методы их исследования и цели, которые они ставят перед собой, отличаются, вследствие чего заключения также представляются разными. Однако практически все они отмечают, что современная культура питания людей далека от правильной, и поэтому возникает ряд проблем со здоровьем и самочувствием.
Какие нарушения вызывает неправильное питание?
Правильное питание подразумевает под собой употребление сбалансированной по белкам, жирам и углеводам еды, с определенной калорийностью, а количество пищи напрямую зависит от активности человека в течение всего дня, от регулярности занятий спортом. Ведь употребление чрезмерного количества еды превращает нерастраченную энергию в жировые отложения.
Среди основных нарушений, которые происходят в организме по причине неправильного или недостаточного питания, можно выделить нехватку животного белка и полинасыщенных жирных кислот, авитаминоз, вызывает дефицит минералов и микроэлементов, а также чрезмерное употребление животного жира.
Последствия неправильного питания
Если культура и гигиена питания человека недостаточно развиты, это появлению негативных, а иногда и опасных последствий. Среди них можно выделить:
Нарушается рост.
Ухудшается умственное и физическое развитие.
Повышается утомляемость.
Сонливость в течение всего дня.
Состояние кожи заметно ухудшается, появляется сухость и бледность кожных покровов.
Волосы, ногти и зубы заметно портятся, и могут возникать различные заболевания.
Нарушается работа всех органов и систем в организме. Больше всего страдает ЖКТ.
Возникает состояние депрессии
Сначала выписываем предлоги с существительными, как и сказано в задании: с целью предотвращения, в течение 500 лет, в тесной связи, согласно данным, благодаря переходу, несмотря на количество, с этой целью.
Омонимичные части речи: в течение, в связи, благодаря, несмотря.
Здесь можно их проверить
1)В течение 500 лет (продолжительность времени)-предлог
В течении (чего?) реки-самостоятельная часть речи
2)В (какой?)тесной связи -самостоятельная часть речи
В связи (с чем?) с выходом новой книги-предлог
3)Благодаря (чему?) переходу-предлог
Благодаря его за самостоятельная часть речи
4) Несмотря на количество-предлог
Не смотря(куда?)в окно-самостоятельная часть речи, глагол
Теперь перепишем текст:
1 В Финляндии с целью предотвращения гибели оленей под колесами автомобилей лесники опрыскивают их рога светоотражающей жидкостью.
2 Пластиковые бутылки разлагаются в течение 500 лет. .
3 В вопросах экологии ученые, общественные деятели должны работать в тесной связи.
4 Согласно данным ученых, влажные леса Амазонки производят более одной пятой части мирового запаса кислорода. Благодаря переходу авиакомпаний на электронные билеты сохраняется 50 тысяч деревьев в год.
6 Несмотря на огромное количество живых организмов на Земле, только четвертая их часть описана.
7 С этой целью экологи проводят всесторонние исследования популяции снежного барса.
Объяснение:
