Задания. Прочитайте текст и выполните задания. Это необходимо каждому

Плавание занимает совсем особое место среди других видов спорта, оно необходимо каждому.

Вот, скажем, футбол или фигурное катание – очень интересные занятия. Но большинство людей живёт, не овладев за всю свою жизнь этими видами спорта. И никакой беды с ними из-за этого не случается. Но за неумение плавать человек может поплатиться жизнью. Недаром людей, не умеющих плавать, в древней Греции называли "хромыми".

Ребята, занимающиеся плаванием, быстро растут, у них правильно развиты все мышцы и позвоночник. Пловцы стройны, у них прекрасная осанка. Плавание исправляет сутулость, которая встречается у многих подростков.

У всех пловцов широкая грудная клетка, хорошо развитые лёгкие. Исследования врачей показывают, что у некоторых пловцов-подростков объём лёгких значительно больше, чем у взрослых мужчин. И это естественно. Погружаясь в прохладную воду, человек невольно начинает дышать глубже, чем на берегу. А кроме того, плавая, он делает руками такие движения, которые дыханию: разводит руки в сторону (в брассе), поднимает их вверх (в кроле). Эти движения усиливают вдох, и у пловцов постепенно увеличивается ёмкость лёгких.

Глубокое дыхание улучшает и кровообращение. Плавание очень хорошо влияет на сердце, сосуды и нервную систему.

Нет такого возраста, когда нельзя плавать. Плавают до глубокой старости, а начинать заниматься этим спортом нужно с детства.

И надо сказать, что чем раньше начнёт спортсмен заниматься плаванием, тем лучших результатов он достигнет. В Венгрии учат плавать детей с шести лет. В Швеции двенадцатилетние ребята участвуют в состязаниях наравне со взрослыми. Советую и вам, ребята, не откладывая, начинать учиться плавать.

1. Составьте цитатный план к тексту из четырех пунктов ​

ВОТ НАПРИМЕ: Я хочу рассказать о своём любимом телеведущем Иване Андреевиче Урганте. Он высокий примерно метр девяносто, фигура стройная, спортивная, широкоплечий. У него большие карие глаза, аккуратный нос, милая улыбка. Чаще всего на лице лёгкая небритость. Я обратил внимание, что Иван почти всё время улыбается, что наверное нравится не только мне, но и многим его зрителям. Модная стрижка подчёркивает его природное обаяние. Он всегда ходит в классических брюках или джинсах. На нем обычно бывает рубашка с галстуком и пиджаком, также в его гардеробе много бабочек, что говорит о том, что он стильный и современный молодой человек. Манеры общения у Ивана, положительные он не дерзит, не хамит. С гостями своей передачи он приветлив и радушен. Может подшутить не только над ними но и над собой. Как никто умеет подметить, смешное в поведении людей или их рассказах, но никогда не оскорбляет и не унижает человека. Как телеведущий и шоумен он мне нравится. Я бы хотел быть похожим на Ивана Урганта. 

Эта русская пословица никогда не утратит своей актуальности. И с этим, я думаю, трудно поспорить. Стоит ли верить тому, кто утверждает, что при знакомстве с новыми людьми не обращает внимания на внешний вид, на пресловутую материальную вычурность или ее отсутствие? Все, абсолютно все сначала оценивают человека по его одежде. Правда, утверждают почему-то, что не берут это в расчет.

О чем же может рассказать одежда человека? Прежде всего, о его материальном достатке, вкусе, принадлежности к той или иной субкультуре, образе жизни, может быть, о месте работы или учебы (ведь из толпы сразу выделяются люди в форме: военные, милиция, врачи…) Но всё это слишком субъективно. Не всегда девушка в спортивном костюме умеет садиться на шпагат, а мужчина в деловом костюме работает в офисе. Девочка в лейблах знаменитых модных домов, едущая в метро, далеко не всегда богата, так же как и молодой человек в комфортной и простой одежде не всегда беден.

Мы лихо строим субъективные, эмоциональные выводы о человеке, всего лишь оценивая его внешний вид. По дурацкому принципу «нравится/не нравится». Но, в то же время, по-другому не получается. Как ни старайся. Если человек приятен внешне, аккуратно и стильно одет, нам хочется идти на контакт, общаться. Но нужно, в то же время, смотреть в глаза, обращать внимание на походку, на улыбку, мимику, жесты. Именно в них заключается то особенное, что нужно ценить в каждом. Именно это, может быть, и делает нас людьми, а не толпой бесцветных манекенов. Делает нас «живыми на чувства и страсти. За старой потертой курткой может скрываться доброе сердце и широкой души человек, за крашеными в желтый цвет волосами — прятаться необыкновенный интеллект и эрудированность, а за интеллигентными очками и портфелем — поджидать нецензурная брань в ответ на толчок в общественном транспорте.

В конце концов, если я надену костюм клоуна, это вовсе не будет означать, что я таковой являюсь.

«Небритый, истеричный, вечно пьяный мужчина может быть замечательным человеком, которого нельзя не любить, перед которым преклоняешься, полагаешь за честь пожать его руку, потому что он через такой ад, что и подумать страшно, а человеком все-таки остался».

(Аркадий и Борис Стругацкие)