Пайдалы тамақ жеу керек.
Спортпен айналысу керек.
Газды суысындар ішпеу керек.
Қытырлақ картоп,грамбургер,пицца сияқты зинды заттар жемеу керек.
Қауіпсіздік ережелерін сақтау керек.
Санитарлық ережелерді сақтау керек.
Маскасыз жүрмеу керек.
