Чтение тренирует наш мозг и одновременно его расслабляет. Если тебе грустно, не можешь о чем то забыть или просто плохое настроение то начав читать книгу, внимание перейдет на события происходящие в книге.
Перед чтением тебе нужно подчиниться этим простым и важным правилам:
1)Выбрать книгу
2)Найти комнату такую, чтоб свет был и не слишком тусклым, и не слишком ярким.
3)Прибраться и сделать уютнее твое место, чтение будет очень приятным.
4)Перед началом чтения, нужно не забыть сделать небольшие разминки для глаз и всего тела.
5)Можешь смело начинать чтение!
