- Ты знаешь, как совместить занятие спортом с диетой так, чтобы не поправиться?
- Да, я сам занимаюсь спортом. Для меня этот вопрос очень важен. При занятии спортом очень важно правильно совмещать продукты питания и блюда.
- Как ты применяешь диеты?
- Я не отказываюсь от мясных блюд. За один прием я не смешиваю мясные блюда с макаронами и картофелем. Мясные блюда я ем только с овощами.
- Когда ты ешь каши из круп?
- Каши из круп я ем только на завтрак. Это придает достаточно энергии для дневных занятий и не перегружает организм калориями.
- Ты употребляешь больше калорий, чем человек, который не занимается спортом?
- Мои занятия спортом сопряжены с большой физической нагрузкой, поэтому мне требуется больше калорий.
- Ты отказываешься от любимых блюд?
- Нет, так как я предпочитаю свои любимые калорийные блюда есть в первой половине дня.
- Как ты относишься к майонезу?
- Я не употребляю майонез, а использую обезжиренную сметану.
- Что ты можешь посоветовать в вечернем рационе?
- Вечером я советую есть кисломолочные продукты и морепродукты.
Объяснение:
У меня есть иностранный друг. Его зовут (имя твоего друга ). Он из Лондона. Каждый месяц я пишу ему письма. А он пишет письма мне. Нам обоим (вставишь свой возраст ) лет, но мы очень разные.
Я живу в маленьком городе. Джеймс живет в большом городе. У меня есть (число сестер) сестры. Джеймс имеет одного брата. Мне нравится (твой любимый вид спорта). Джеймс любит бейсбол.
Я просыпаюсь в (время во сколько ты просыпаешься) часов. Он встает в 8 часов. Я ем ( что ты ешь утром) утром. Джеймс ест йогурт с фруктами.
У меня 7 уроков каждый день. У Джеймса шесть уроков. Я учусь пять дней в неделю. Он тоже учится пять дней в неделю. Мой любимый предмет (твой любимый предмет). Его любимый предмет математика.
Каждый вечер я играю в компьютерные игры(или напишешь что ты делаешь по вечерам ) и делаю свою домашнюю работу. Джеймс читает книги, рисует и делает свою домашнюю работу по вечерам...
Но мы оба любим путешествовать! Я рассказываю Джеймсу о своих поездках, а он рассказывает мне о своих.
Объяснение:
