ответ секрет долгой жизни в первую очередь это естественно здоровый образ жизни, во-вторых в этом радостные события в жизни.
В здоровый образ жизни выходит употребляться нормальным пишем и высыпатся каждый день то есть спать по 8 часом или более
Радостные события тем что во время радостного события организм выделяет полезные для здоровья гармоны
А также немалое значение имеют и общеизвестные факторы – отказ от вредных привычек, физическая активность, правильное питание. Эксперты уверены: зачастую для продления и улучшения качества жизни человеку не хватает теоретических знаний, которые очень легко применить на практике. Например, около пяти лет жизни человеку прибавит регулярное решение простых математических задачек, и ещё столько же - умение поддерживать необходимый баланс веществ в организме.
Учёными доказано, что большую роль в долголетии человека играет его генетическая наследственность: длительность жизни на 25–30% зависит именно от генов.
