Задание: из данного текста выписать только вводные и вставные конструкции.

Берегите природу

«Грибной пик», кажется, достиг своего апогея. Тысячи любителей тихой охоты едут в леса с лукошками, прочесывают не только близкие от железной дороги или шоссе рощи, но и забираются в самую глухомань, где в годы, бывало, никого не встретишь. Ведь сейчас, как утверждают шутники, число грибников на один гриб невиданно возросло, так что на удачу можно рассчитывать, лишь отшагав добрый десяток километров.

У каждого грибника, наверное, есть свои «тайные» участки леса. И как бывает иной раз досадно, когда доберешься до них и не узнаешь знакомого пейзажа. Не то обидно, что кто-то опередил (лес – щедрый, всех урожаем одарит), а досадно, что этот некто оставил после себя осколки бутылки, целлофановые пакеты, обломанные деревья, кострища.

Каждому, наверное, известно, что для охраны природы строятся сложнейшие и, кстати, дорогие очистные сооружения, высаживаются молодые леса на больших площадях, расселяются звери, в реки выпускаются миллионы мальков. Но все эти добрые дела не достигнут максимального эффекта, если каждый не осознает, что и он – хранитель лесов, рек, полей.

(По Л. Лебедеву.)

Первые лучи весеннего солнца говорят, что долгая и трудная зима, не будет больше трескучих морозов, метелей и снежных заносов, настало новое удивительное и радостное время. Дыхание весны ощущается во всем. Она пробуждает еще спящую природу к новой жизни. Греет солнце, тает снег, звенит капель, бегут быстрые ручьи. Все вокруг ликует и поет, радуясь приходу весны. Особенно люблю я слушать хор весенней капели. Это поразительная и не сравнимая ни с чем музыка, созданная природой, уставшей от долгой зимы.

Победителем можно считать любого, кто победил свои страхи, свою болезнь, самого себя , кто все выдержал и выстоял, не лишившись человеческого достоинства и порядочности. 
Пример из жизни - это Олеся  Владыкина - российская спортсменка, чемпионка Паралимпийских игр 2008 года  в Пекине. Когда в  2008 году она была  в Таиланде и интересно проводила время, во время одной из экскурсий ,ее экскурсионный автобус попал в  страшную аварию. Это было жутким зрелищем, потому что подруга Олеси погибла, а  сама Олеся  лишилась левой руки. Но это ее не выбило из колеи, она хотела жить и очень любила спорт.   Олеся стала бороться с отчаянием, тоской,  чувством никчемности, зависимости от других людей. Но она старалась изо всех сил и упорно к этому шла. И уже  вскоре, девушка с упорным характером,  возобновила тренировки и через несколько  месяцев, она  становится  чемпионкой Паралимпиады по плаванию. Оказывается, можно победить себя, можно победить  свою нерешительность, свой характер, свое отчаяние и упавший дух, надо только очень этого захотеть и стремиться к этому, превозмогая боль и страдания.