Гимнастика перед началом дня нужна каждому. Чтобы утром быстрее включить в работу весь организм,нужно заняться гимнастикой.Кровь станет быстрее течь по сосудам,суставы расправятся,мышцы наполнятся силой,легкие будут сильнее вдыхать воздух,желудок приготовится принимать пищу.
Утренняя гимнастика называется зарядкой.Десять-пятнадцать минут поупражняешься и зарядишься энергией на весь день.
