Последние дни занятий в школе давались с трудом. Яркое солнце заглядывало в класс и манило на улицу. С каждым днем птицы щебетали громче. Наконец – то четверть закончилась. Родители отвезли меня в деревню. Главное их условие было, чтобы я набирался здоровья бабушке и не сидел в интернете. Последнее они быстро воплотили в жизнь: забрали у меня телефон, а компьютера у бабушки не было. Каждый день моих каникул начинался с плюшек, блинчиков и пирожков. Здоровья я набирал очень быстро. После завтрака мы с дедом обходили дом, потому что вода подошла совсем близко. Мы пробивали канавки, откидывали снег. С каждым днем снега становилось все меньше, а воды все больше. По двору можно было ходить только в резиновых сапогах. После обеда дед отпускал меня гулять с мальчишками. Однажды мы пошли на реку посмотреть – не пошел ли лед. Река стояла скованная льдом, только местами он стал темным и рыхлым. Самые смелые заходили на лед с края реки, но дальше идти боялись. Все помнили историю с рыбаком, которого унесло на льдине и его так и не нашли. Вечером у нас в доме стояла тишина. Бабушка вязала, дед читал газеты, а я нашел в книжном шкафу «Приключения Тома Сойера» и с увлечением поглощал страницу за страницей. Я решил, что приеду в гости в деревню летом и покрашу забор как Том Сойер. На пятый день пребывания в дерене, мы проснулись ночью от страшного грохота. Это начался ледоход. «Пошла река», - сказал дед. Утром мы все были на реке. Было страшно и красиво. Льдины неслись с большой скоростью. Иногда они сталкивались между собой, как будто спорили, кто поплывет первым. Вода была темного цвета, а льдины отливали синевой. Через три дня ледоход пошел на убыль. По реке плыли только мелкие льдинки. Тропинки около дома стали подсыхать, а по краям появилась изумрудная травка. Она была такая красивая, что на нее было жалко наступать. Мы с мальчишками бегали на пригорок и играли в футбол. Лица у нас стали коричневые, загорелые. За все каникулы я ни разу не вспомнил про телефон и компьютер. Когда мама позвонила и сказала, что пора возвращаться домой, я загрустил. Мне очень понравились каникулы в деревне. Летние каникулы я обязательно проведу в деревне.
Объяснение:
Как часто мы слышим, что нужно питаться правильно? Об этом твердят нам родители, тренера и даже учителя. Но на самом деле, что такое правильное питание? И на сколько оно важно в действительности?
Правильное питание - это основы здоровья. Это фрукты, овощи, мясо и различные молочные продукты. Овощи и фрукты содержат так необходимые организму витамины и клетчатку. В мясе можно найти белок, в рыбе фосфор. А молоко, сыр, кефир и прочие подобные продукты насыщают организм кальцием. Именно поэтому правильное питание так необходимо каждому человеку.
Ведь питаясь чипсами, бургерами и конфетами, наш организм не получает необходимых для него веществ. Он теряет свою силу и могущество, становится слабым и подверженным вирусам и болезням. Даже красота постепенно уходит от нас вместе с неправильными продуктами. Фаст фуд и прочая еда быстрого приготовления вредит нашему здоровью. Конечно, никто не запрещает ее есть. Просто нужно знать меру и отдавать предпочтение правильному сбалансированному питанию.
Недаром при похудении тренера советуют употреблять только полезную пищу. Она содержит минимум жиров и множество витаминов. В совокупности с регулярными упражнениями, правильное питание существенно подтянуть фигуру человека и ему сбросить лишний вес.
Поэтому даже нет смысла спорить о полезных свойствах правильного питания. Оно определенно имеет большую роль в жизни каждого человека.
Еще несколько лет назад я не верила в правильное питание и не считала, что ему нужно следовать. Я питалась исключительно фаст фудом. И, конечно, это все откладывалось на моем животе и ляжках в виде толстого слоя жира. В конце концов это дошло до стадии, граничащей с сахарным диабетом и гастритом. Именно тогда я твердо решила переходить на здоровую пищу. Я съедала в день полкилограмма фруктов и овощей, утром и вечером пила молоко. Я полностью исключила из своего рациона блюда быстрого приготовления. От сладкого я полностью отказаться не смогла, но существенно снизила его потребление вплоть до одной чашки кофе в день. Даже сахара я теперь клала меньше. Спустя полгода мой вес и здоровье пришли в норму. И теперь я твердо уверена, что правильное питание имеет свое место в каждом доме. Это важно не только для фигуры и здоровья, но и для красоты.
Источник: Сочинение Правильное питание
Объяснение:
этого хватит
