Объяснение:
Пейте много воды. ...
Завтракайте каждый день. ...
Выбирайте цельно-зерновые продукты. ...
Выбирайте цветные овощи каждый день. ...
Выбирайте свежие или нарезанные фрукты чаще, чем фруктовый сок. ...
Осторожно используйте жиры и масла. ...
Осторожно потребляйте сладости.
