Мне, , , не удаляйте этот вопрос! рассказываю свою . я девочка - подросток. понятное дело, что это самое трудное время. я самый замкнутый человек в классе,как бирюк. мол мной не общаются, не , хотя я всем . все просят меня , но никто не , когда мне действительно нужна . что мне делать? как мне
быть? учителя против меня тоже настроились.вроде все они меня не обижает, но что то все равно не так. ​поверьте, мне трудно. иногда я даже теряю смысл жизни. поэтому не хочу, чтобы все это продолжалось.

○ Есть много различных приложений на смартфоны тренировать память и внимательность. Например, таблицы Шульте.

○ Метод повторения — самый простой и привычный метод тренировки. Заучить, время от времени "освежать".

○ Метод структурирования (некие чертоги). Его смысл заключается в разделении информации на блоки, основанные на логике и ассоциативном мышлении. Есть разные варианты этого метода:
ментальных карт Бьезена  — использование блок-схем для изображения запоминаемого материала.
     • Цепочка Цицерона — мысленное расположение запоминаемых объектов в хорошо знакомом помещении в строго зафиксированном порядке.

○ Метод использования ассоциаций. Ассоциации позволяют создать  воображаемую связь между сведениями, имеющимися в памяти и информацией, которую необходимо запомнить. 

○ Мнемотехника, т.е. объединение всего выше перечисленного.

Лично мне создание собственных "чертогов" и ассоциации.

Необходимость координации, управления производственными процессами создает административную группу, в которой члены коллектива распределяются по уровням руководства. В этой структуре основное деление людей - руководители и подчиненные. Хотя руководители низшего звена выступают подчиненными к руководителям виших ступеней иерархии, но о своих подчиненных они имеют право отдавать распоряжения, а те обязаны выполнять их.
Для того, чтобы наладить дисциплину, повысить производительность труда, создать благоприятный психологический климат, руководителю необходимо знать межличностные отношения в коллективе. В любом коллективе между людьми существуют невидимые взаимоотношения, которые невозможно отобразить в одном штатном расписании, в одной схеме. Возникает неформальная структура, строящаяся на симпатиях и антипатиях членов коллектива. Известно, что внутригрупповые конфликты, как правило, зарождаются в неформальной структуре, а затем перемещаются в сферу формальных отношений, выбивая коллектив из нормального ритма работы. Как считает большинство социальных психологов, слаженность, истощение коллектива определяется степенью единства формальноии неформальной структур. И чем выше эта степень, тем больших успехов может достичь коллектив. Исследования, проведенные игру-
пою социологов под руководством Васильева, показали, что только благодаря перемене мест работников с учетом их желаний работать вместе производительность труда можно повысить на 10-20%.