1.При стрессе выделяется гормон кортизол. Он оказывает влияние на работу всех систем организма. Из-за этого нарушается работа сердечно-сосудистой и нервной системы, что может привести к ухудшению самочувствия, проблемах со сном, неполадках в работе ЖКТ.
Чувствуется усталость, утомление и ничего не хочется. Человек не контролирует себя полностью, может срываться на других и вести себя не так как всегда.
Стресс действует на всех по-разному, потому-что каждый индивидуальный.
3.Нужно успокоится. устроить себе релакс, не думать о плохом или из-за чего случился стресс.
