-Хочешь шутку?
-Да
-А она тебя нет ​

Если честно, то никак, если вы не делаете чего-то конкретного, то скорее всего, вам этого не хочется делать (а обычно такие вещи спрашивают именно про конкретику, например, как мне начать читать книги вместо компьютерных игр или как пойти в спортзал). Следует либо принять себя и забить на то что не входит в вашу мотивацию, либо заставить себя усилием воли, если это необходимо (правда работать такой подход будет не долго), либо искать в необходимой деятельности то, что вас мотивирует, например, пойти на занятие единоборствами и воспринимать получение нового пояса, как новый уровень в онлайн-игре.

Конечно необходимо воспитание привычки и дисциплины, но для этого надо, например достаточно долго ходить к тот же спортзал, чтобы потом вы не могли бы не ходить)

Встречаясь с трудной жизненной ситуацией, человек,

зачастую, ощущает себя потерянным, не знает, как ему

быть, что делать, как реагировать на случившееся, у кого

искать Серьезная болезнь или потеря близкого

ложатся тяжелой ношей на всех членов семьи. Особенно

тяжело переживается болезнь и смерть ребенка. Не всегда и не все люди могут непосредственно обратиться за к психологу, многие пытаются справиться со

своим состоянием самостоятельно, некоторые стараются скрывать свое горе, не показывать своих слез, другие

замыкаются в себе, уходят в депрессию. Последствиями

этих психологических травм очень часто становятся тяжелые соматические болезни: инфаркты, инсульты и др.