доброго времени суток)
в этом случае вам стоит обратиться к психологу(да прозвучит банально ,но покрайне мере он сможет вам чем то
Или поделитесь с кем нибудь с вашим моральным состоянием .Попробуйте отвлечься(порисовать,повязать,поучить что нибудь,займитесь уборкой.
надеюсь я вам чем то
