ответ: есть много как успакоится Контакт с водой Мытье посуды - это бесплатный сеанс гипнопсихотерапии. ...
Счет до 10. Просто посчитайте до десяти. ...
Нормальный сон Старайтесь спать не менее 7 часов в сутки. ...
Поплачьте ...
По возможности избегайте стрессовых ситуаций ...
Сделайте массаж головы и лица
