Больше всего витамина с содержится в плодах шиповника, красном и зеленом сладком перце, черной смородине. облепихе, морошке, квашеной капусте. При недостатке самая страшная болезнь - цинга, когда выпадают зубы и в итоге часто - смерть. Это основной иммунитета (при простуде чай с лимоном, смородиной, шиповником). Без С не усваивается железо - не поступит в кровь, появится анемия. Без него человек не испытывает восторга, теряет чувствительность в теле (стимулирует образование гормонов и некоторых нервно-возбуждающих веществ). похудеть.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
