Первый вариант меню: На завтрак яичница с сосисками. На обед куриный суп, котлета с пюре, компот. На ужин картошка с мясом, сок. Второй вариант(для вегатарианца): На завтрак фруктовый салат, зелёный чай. На обед овощной суп. На ужин овощное рагу. Можешь что-то изменить, если хочешь.
