1. Найважливіше при здоровому і життя – це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, чіпсів та іншої гидоти. 2.Активність. Будьте активними, життєрадісними і відкритими до світу. В умовах постійної зайнятості важко знайти час на походи в спортзал, заняття спортом 3. Ніяких шкідливих звичок! Здоровий іб життя жодним чином не сумісний зі шкідливими звичками: куріння, вживання алкоголю і тим більше – наркоманія. 4. Основа здорового життя – правильний розпорядок дня. 5. Одне з найважливіших правил здорового життя – це позитивний настрій. Не зациклюйтеся на невдачах і недоліках. Не переживайте і тоді, коли зробили щось чи сказали не так – усе можна поправити. 6. Здоровий іб життя – це дбайливе ставлення до себе. 7.Сон. Спати потрібно неменше,як 7 год на добу. 8. Пити 2 л води в добу.
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
