Отключить их конечно нельзя но можно снизить их влияния.
Есть много как это сделать.
1) Можно медитировать. Почему медитировать? Потаму что когда ты в медитации ты обращён-(а) к богу, ты обовсём забываешь абсолютно обо всём.
2) Можно пракитковать молчание (не говорить не чего какое то количество времени). Почему молчание? Потаму что когда молчишь у тебя иногда так много вопроссов но ты преодаливаешь себя.
3) Можно заняться спортом. Почему именно спортом? Потаму что когда ты занят-(а) спортом да ещё и с музыкой по личному опыту знаю ты обо всём забываешь. Самый по моему мнению эфективный вид спорта для этого случаяя это пробежка или гимнастика.
Ну как то так,
Я думаю что то из этого Удачи
)))
