Энергетические напитки - сравнительно недавнее
изобретение человечества. Хотя их составляющие используются в качестве
бодрящих еще с тех пор, когда до изобретения алюминиевых банок
оставались века.
Кажется, изобретение энерготоников – панацея для студентов в период
сессии, работников в дни большой загруженности , идущих на рекорд
бодибилдеров, уставших водителей и посетителей ночных клубов и всех,
кто очень устал, но должен продолжать находиться в бодром состоянии
духа и тела. Выпил баночку – и ты уже не клюешь носом и полон энергии
Производители утверждают, что их напитки приносят только пользу и
выпускают все новые и новые разновидности. Состав энергетических напитков:
Кофеин
Таурин
Теобромин
Глюкуронолактон
Гуарана, женьшень
Сахароза или глюкоза
Витамины группы В
Кофеин. Его содержат все без исключения "энергетики". Действует как
стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность,
238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость. Чтобы
получить такой эффект, нужно выпить как минимум три банки, но
производители "энергетиков" рекомендуют употреблять не более 1-2
банок в день.
Таурин. Одна банка в среднем содержит от 400 до 1000 мг таурина. Это
аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Считается, что она
улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде
медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого
влияния на человеческий организм.
Учащийся 3:
Карнитин. Это компонент клеток человека быстрому
окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и
снижает утомляемость мышц.
Гуарана и женьшень. Лекарственные растения, обладающие
тонизирующими свойствами. Листья гуараны применяются в
медицине: они выводят из мышечных тканей молочную кислоту,
уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют
возникновению атеросклероза и очищают печень. Медики, впрочем,
считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и
женьшеню, не подтверждены исследованиями.
Витамины группы В. Необходимы для нормальной работы нервной
системы и головного мозга в частности. Их недостаток организм может
почувствовать, но повышение дозы не улучшит вашу
производительность, умственные или что-то еще, как
пытаются убедить производители энергетических напитков.
Мелатонин. Содержится в организме и отвечает за суточный ритм
человека.
Матеин. Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого
чая матэ. Экстракт вечнозеленого дерева
справиться с чувством голода и снижению веса. Факты «За»
- Если вам просто необходимо взбодриться или активизировать работу
мозга, энергетики отлично подходят для этих целей.
- Вы можете найти напиток соответственно своим потребностям.
Энерготоники делятся на группы для людей с разными потребностями:
в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.
"Кофейные" напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам,
которые работают или занимаются по ночам, а "витаминноуглеводные" — активным людям, предпочитающим проводить
свободное время в спортзале.
- В энергетиках есть комплекс витаминов и глюкоза. О пользе
витаминов говорить не приходится. Глюкоза быстро всасывается в
кровь, включается в окислительные процессы и доставляет энергию к
мышцам, мозгу и другим жизненно важным органам.
- Эффект от принятия кофе действует 1-2 часа, от энергетиков – 3-4.
Кроме того, почти все энергетики газированные, что ускоряет их
воздействие – это третье отличие от кофе.
- Упаковка позволяет употреблять энергетики в любых ситуациях
(танцпол, автомобиль), что не всегда возможно с тем же кофе или чаем.
Факты «против:
- Напитки можно употреблять строго дозировано. Максимум – 2 банки
в день. В результате употребления напитка сверх нормы возможно
значительное повышение артериального давления или уровня сахара в
крови.
- Во Франции, Дании и Норвегии "энергетики" запрещены к продаже в
продовольственных магазинах, они продаются только в аптеках, так
как считаются лекарственным средством. А недавно власти Швеции
(Источник - http://школа-108.рф/netcat_files/170/156/Kl_chas__ob_energeticheskih_napitkah.pdf)
Объяснение:
