Объяснение:
В самом вверху пирамиды - сладости. Их надо есть очень мало.
Ниже верхушки жиры и орехи. Употреблять до 50г в день.
Выше середины молоко, мясо и рыба. Есть 200-300г в день.
Ниже середины зерновые, хлеб(он то и сделан из муки, следовательно, из зерна). Употреблять до 400г в день.
И в низу пирамиды ВОДА. Пить не менее 1.5 литра за сутки
